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冲泡的麦片可以 干吃吗?
我买的那个燕麦片是加开水就可以喝了,但我想干吃,不冲泡,可以吃吗?
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推荐答案 推荐于2016-11-25
可以,对身体有营养,因为它这东西是粗粮,粗粮对肠胃好。配牛奶吃更好 !
好处:
燕麦的营养:燕麦和大麦大同小异。相同之处,每粒燕麦的外表也有一层谷糠,用来保护含丰富淀粉质的内胚乳及胚胎。不同之处,燕麦的内胚乳及胚胎在炼制的过程中不会被剥削掉,所以其中所含的营养素也得以保存。这些营养素包括七种维他命b、维他命e及铁、钙等九种矿物质。燕麦所含的蛋白质的量和质都要比小麦及其他谷类为高。燕麦所含的纤维质,是水溶性的,有助于降低血胆固醇。也就是因为这种纤维质的特质,所以煮出来的食物是成糊状的。
燕麦还有一个特质,即它含天然防腐剂,可以使贮存的时间增长而不用加任何化学物品。
还有经常在早餐时吃麦片,可保持苗条身材。
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其他回答
第1个回答 2021-03-25
大人小孩都爱的一款麦片,可以泡酸甜牛奶,也可以干吃,酸甜可口
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第2个回答 2013-09-14
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第3个回答 2013-09-14
可以,我以前也经常这么干的
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