睡硬板床好还是睡席梦思那种床垫的好还是睡棕垫的床好呢

Question

如题所述

Answer 1

看来你还未了解睡觉的含义。人类在净化后的脊椎区别于别的动物最大特征就是直立行走。从而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一节之间有层韧膜，起到保护作用和润滑等作用，随人类活动加大后这层膜会变的薄韧性降低。 而睡觉是人平躺下来与地面平行，让脊椎膜重新恢复到原来状态。

那么硬板床也好席梦思也好都一样帮人体恢复机体机能。硬板床睡的话只要自己觉得舒适就好，但我觉得硬板床并不舒服，腰和头颈部位没有真正放松，脊椎还是未放平，是腾空的，故睡醒觉得腰酸背痛。 席梦思和棕垫略微解决了这个问题，前提是在床上铺上多点棉褥加厚才行。 我个人觉得现在有种代记忆海棉的床垫，不管你铺在哪里它最重要的是让人体睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。这个床垫的确有效果，不仿试一下。

Answer 2

硬板床那是健康，席梦思那叫舒服。老人和小孩子的健康应该是最重要的。年轻人要健康还是要舒服那你自己决定吧。

Answer 3

睡眠是人最重要的，也是最必要的休息条件。
而睡好觉，就应该按自己起床时自己身体的感受来判断，如果您起床后会感到腰酸背痛，那么这个床垫是不适合您的，自己的感受才是最好的。
（建议：也并不是说哪个好，那个坏，最好是胖人睡硬床，瘦的人睡较软的床，）

Answer 4

只要适合自己，什么床垫都可以，不过不要强迫自己睡不舒服的床！根据自己身体情况调整床垫！