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    • 急、、我要减肥！！想三个月减35斤！！请根据我的情况帮帮忙！！

    女，18岁，1.61米，129斤，骨架偏大。高一生，住宿舍。应该是阳性肥胖者，很会流汗。从小到大特爱吃面，尤其是泡面（现在已经禁面两个月了）。已经减肥半个多月了（还没去称，感觉没瘦）。我想三个月减到95斤，拜托各位有经验的帮帮忙，感激不尽！

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    推荐答案   2010-05-11
    楼主，你好！
    首先你要知道骨架偏大的女性，瘦下来从表面上看还是多少会胖的，因为骨架大，没办法，我跟一样，骨架大，我从113斤减到了96斤，我没有吃减肥药，就是靠少吃多运动的方法。
    我一天早饭和中饭就吃苹果，晚饭吃点菜喝点汤，然后出去跑步，跑个45分钟左右，我坚持坚持再坚持，让我瘦下来了。
    其实减肥没有捷径，只能少吃多运动，而且这样不会反弹，吃药是会反弹的！
    你只要坚持，就会成功的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-05-11
    一定要多运动。适量减少主食。
    第2个回答  2010-05-11
    恩，我也比较胖，比你还胖，我是朋友介绍吃的是婷美SS减肥软胶囊，一个月瘦了15斤
    不过还是要运动的，不运动是不行的，泡面那玩意没有营养，还是少吃为妙，你正在发育期，注意营养搭配！
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