老年人动感单车的好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

好处是提高心肺功能，增强腿部力量，坏处是膝关节损伤，腰部损伤的部分。
好处：老年人动感单车的好处是提高心肺功能：骑动感单车是一项有氧运动，可以有效地提高心肺功能；增强腿部力量，骑动感单车可以有效地增强老年人的腿部力量。
坏处：骑动感单车时膝关节需要承受较大的压力，如果骑行时间过长或者强度过大，容易造成膝关节损伤；腰部损伤，骑动感单车长时间骑行容易对腰椎造成损伤。