1. 香港“四大才子”，各个才华横溢、出手不凡，其中，已故的金庸和依旧仍在世的倪匡擅长写武侠，而蔡澜和黄沾，一个以美食家为大众熟知，另一个在音乐领域做得风生水起。私下里，四个人感情很好，大燃是可以一起喝酒、吃饭、说知心话的朋友。正因如此，这本《蔡澜说美食：学会浅尝二字》由金庸作序、倪匡作跋也就不足为奇了。
2. 金庸在字里行间对蔡澜满是赞许和钦佩，深感他的豁达乐观远非自己能及。而倪匡，则为蔡澜的才华折服，深感从电影人到美食家、鉴赏家等等，一系列数不过来的头衔，各个属实，绝无虚发，同时也为其在艺术领域执着追寻的那份真而动容。
3. 翻开目录，分明是层层深入的写法，尽管笔触闲适散漫，但依然能从中看出从饮食观到人生观的逐层深入：学会浅尝二字，追求究极二字→日本料理极具观赏性、讲究平静、优雅、平和→尽量地学习和经历，尽量地吃好东西，人生就比较美好一些。
4. 其中，关于日本饮食文化的章节，占据了书中内容的大部。不仅仅是第二部分单独提出，其他的篇章里，关于日本饮食，特别是关于鱼虾等海鲜类食物的饮食知识普及，原味食材如何食用才能保鲜，特色食材优质与劣质的区分，比如天妇罗，作为日本料理至高境界的代言，价高者自有一番道理，不仅是口感的不同，就连纸上有油与否，呈现出来的效果都是不同的。
5. 蔡澜早年在日本留学，又多次前往日本探索美食，多说一些当地的饮食文化也是理所应当的。回顾起曾经起来，不仅仅落在食物餐具之上，更多的时候，是落在回忆中，在那些过往的人情冷暖中，体味的悲世间的悲欢。
6. 老先生生得一副慈眉善目，在书里的形象也总是潇潇洒洒。他时而化身一个旁观者，冷眼去看人看事，或者调皮地从第三者的角度给自己设问，告诉我们吃什么更有营养，什么样的人更容易成为食家，怎样喝茶才正确，他还说这世上没有吃吃喝喝解决不了的事。
7. 更多的时候，他是生活的亲历者，告诉我们要吃好一点，今天比昨天吃得好，才对得起自己，不然这世上好吃的东西总也吃不完，但也会说难找的食材就不要过分追求，把普通食物做出高级的味道更是一种艺术。
8. 难怪他说，有灵性的人，从食物中也能悟出道理。我记得有一首歌里唱：蛋炒饭，最简单也最困难。大道至简，那是一种境界，而这本书越往后看，我越能明白，蔡澜就是这种有境界的人，他知道做一个有趣的人才是对生命的尊重，保持一颗好奇心才更容易发现这世间的美好。
9. 想起吃盒饭的日子，那是他作为电影人的过去，走下台来，培养美食相关的兴趣，成就了他的另一种人生。而点外卖，又让他悟到当年有盒饭吃，代表还可以开工，生活还可以继续，而今觉得那代表着一种积极向上的希望。
10. 随着年龄的增长，蔡澜的饮食口味和处事观念也慢慢变得简单起来，白米饭是最爱。当年轻人遇到困惑时，也会说一句，虽然不健康的食物影响身体状况，但是心理健康，发自内心的快乐才更重要。由此，偶尔的放纵不仅过瘾，也可称之为是清福。
11. 浅尝，看起敏源来是什么都吃一点，可是也在岁月流逝间慢慢择选，到后来只留下那些真正向往的，也许未必贵，但一定是可以称之为美食的一类。所谓吃，会吃，吃好，大概能够概括蔡澜先生关于吃的这番体悟了。
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