隆阳区位于中国云南省西部，地处横断山脉南段，地形地貌复杂多变。境内山脉高低错落，最高点海拔3655.9米，最低点则为648米，城区平均海拔1653.5米，其中著名的保山坝子占地149.9平方千米。河流众多，共有140多条大小河流，覆盖怒江和澜沧江两大水系，总长度达到580公里。这些河流如怒江、澜沧江、东河等，具有丰富的水力资源，理论蕴藏量达23万多千瓦，其中8.3万多千瓦的装机容量具备近期开发潜力。
隆阳区的气候属于西南季风区亚热带高原类型，由于低纬度和高海拔的双重影响，以及地形的复杂差异，形成了独特的立体气候。这里“一山分四季，十里不同天”，拥有热、温、寒三种气候类型。冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，全年常绿。最冷月平均气温8.5℃，最热月则为20.7℃，年平均气温15.5℃，极端温差明显，年极端最高32.4℃，极端最低-3.8℃。全年无霜期长达290天以上，雨量分布较为均匀，冬春少雨，夏秋多雨，年降雨量约为966.5毫米，气候条件优于昆明，被誉为“春城”的保山城便是其最佳代表。
这样的气候条件赋予隆阳丰富的生物多样性，促进了立体农业的发展。隆阳已被国家列为滇西农业综合开发区和全国重要的粮棉生产大县（区），显示出其在农业经济中的重要地位。
地处怒江山脉尾部、高黎贡山山脉之中，镶嵌于澜沧江、怒江之间。东经98°43′～99°26′，北纬24°46′～25°38′。 大理州云龙交界，东距省会昆明593千米，西离中缅边境279千米，全境东西宽78千米，南北长96千米，全区总幅员面积为5011平方千米，其中山区、半山区占总面积的92.6%。。