1.用前脚垫，将前脚垫贴在鞋子前脚掌踩的地方。
2.垫后跟垫，在鞋后跟边沿加一个小小的后跟垫。
3.垫鞋垫，间接调整鞋子大小的方法。放了一个这样的鞋垫之后走路都会舒服很多。
扩展资料
高跟鞋一定要试穿。试鞋的时候不妨多在店里面多走几圈，看看走路时脚后跟是否能带住鞋，鞋跟是否会掉。
试穿高跟鞋的最佳时机是下午3点或4点。因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，俗称“脚涨”，这时选鞋会比其他时候稍大半码或一码，最合适。
刚开始穿高跟鞋的女生最好从粗跟选起，瘦的人更适合细跟，不那么苗条的人尽量选择中等粗细鞋跟或粗跟鞋，高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整体协调。