脾胃湿热吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

脾胃湿热是中医病证名,主要是由于湿热的邪气侵袭脾胃,影响到脾胃的运化和消化吸收功能而形成的证候,患者可出现脘腹胀满、食欲下降、口中黏腻、小便短黄、大便稀溏、肢体困重、身热不扬、舌质红、苔黄腻、脉滑数等症状。
引起脾胃湿热主要原因,是长时间的饮食不节制,过度吃油腻、肥厚和辛辣等刺激性食物,如红烧肉、烧烤等,影响到脾胃消化吸收功能,而产生湿热之气阻滞脾胃。也可能是由于素体脾胃虚弱,食物消化吸收功能减退等造成的。
脾胃湿热可以通过食物和药物进行调理，症状严重建议及时就医。

1、食物：在生活中可以食用薏米、红豆、冬瓜、绿豆、山药等食物。薏米可以利水化湿、健脾止泻；红豆可以利水消肿、益气养血；冬瓜可以利尿消肿、清热化痰；绿豆清热解毒、利水；山药可以补脾益气，有利于缓解脾胃湿热相关症状；
2、药物：可在医生指导下服用黄连、黄芩、栀子、茯苓、滑石等药物。黄连可以清热燥湿，黄芩泻火解毒、清热燥湿，栀子清热利湿、泻火除烦，茯苓利水渗湿、健脾，滑石可以利水渗湿、利水止泻。
脾胃湿热的人在生活中应注意清淡饮食，忌辛辣刺激和生冷食物，忌肥腻煎炸食物。不要熬夜，保持作息规律，同时忌烟忌酒，多吃新鲜的水果蔬菜等。适当运动，保持心情愉畅。