闷人是一个贬义词，指的是让人觉得很烦闷或者无聊的一种感觉。通常用来形容某种场景或某个人的行为。比如，如果一个人一直唠叨相同的话题让你感到无聊烦闷，那么你可以说他很闷人。
要想避免成为一个闷人，首先要有一颗开放心态，不要总是一成不变的谈论自己的事情，而是要有兴趣地问问别人的生活和故事。其次，要有足够的自信和幽默感，充实自己，不要总是把负能量和消极情绪带给别人。最后，要注意身体语言和谈话的节奏，太快或者太慢的谈话节奏会让人感到不舒服。
如果遇到一个很闷人的人，首先要保持耐心，不要让自己被对方的情绪所影响，同时，试着问问对方喜欢什么话题，或者分享一些自己觉得有趣的事情让对方也感到有趣，或者让场景变得更加热闹。如果还是不行，那么可以委婉地表示自己的时间有限，要去忙别的事情了，以礼貌的方式结束这段无聊的交流。