我脸上的皮肤干的出油了,老起痘痘,毛孔又粗。是缺维生素几?

毛孔已跟随多年了。都没特别去护理。冬天还好。天气热起来了。毛孔好粗,一眼就看得出来,我好像是混合型皮肤。T容易出油。用什么护肤品。还能吃点什么?
身上的肌肤现在从头到脚都较干燥,请大家帮忙下,这是缺维生B还是维生素E,我是听说吃维生素对皮肤好。给个最佳答案

油脂分泌过多应该多吃含维生素B2和B6的食品,如豆类,肉类,鱼、高纤食物,如苹果,甘薯等,以防止便秘引发痘痘。
多喝水,少吃高脂肪性食物,建议一定要禁烟,酒,辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。
建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。
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第1个回答  2010-05-12
毛孔粗大因为你的油分比较多,平时多用点去油的产品吧!
或者试试SUNBEAM的油脂平衡霜或者毛孔紧致精华,都是改善油分平衡和分解毛孔中的油分的。
另外可以的话多喝水,喝体重KG乘以35再加1000毫升的水,我试过,油是没有那么多了,不过难再坚持每天啊!
补维E和维A都对皮肤好的。可是只是补充某种营养素的话,其它的营养素补充足的话,那营养素也不会吸收加多的。所以你想补充营养的话可以试试营养奶昔啊。它全面营养素都覆盖了。就不会缺少任何一个啦!本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-05-12
经常吃维生素对身体不好,最好是从食物中摄取,象含维生素较高的水果之类的,比如西红柿,橙子等.或者你也可以买去痘收缩毛孔之类的爽肤水试试,因为夏天天热,拍点爽肤水很清爽.我一直用的"雪完美"的去痘爽肤水,便宜而且好用.
第3个回答  2010-05-12
我也是混合型皮肤 这样的皮肤很缺水的 最好的是你每天坚持8杯水 别看简单 很难做到的 老是跑厕所挺麻烦的 但这样身上脸上的皮肤都会很水的 另外 平时你买点压缩面膜 用补水的爽肤水泡 别怕浪费 3天用一次 我的皮肤就这样被我调理好的
第4个回答  2010-05-12
身体每日水分首先保持好!~ 夏天配合一些清爽滋润些的护肤品辅助保养!

尽量选择质地较清韵的产品!~ 比如水、乳液、露 等等!~ 夏天更好吸收,更清爽!~

楼主可以百度下 etopman 或者搜索下 聚酷男士 这个网站!~ 专业护理网站,相关产品和知识挺丰富的!~ 可以去看看或者咨询下!~ 希望能对你有所帮助!~ 呵呵 楼主说的维生素不是很清楚!~
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