很明确,不好.
第一,啤酒本身作为液体面包,能量以及容易使人发福方面我不再重复.
第二,睡前大量摄取水分会加重肾脏以及泌尿系统的负担.易造成浮肿.
第三,人在睡眠后,身体的新陈代谢率会明显下降,对酒精以及酒精的中间代谢产物-乙醛的分解能力也随之下降,对身体以及神经的毒性较大.对诱发老年性脑萎缩有很大作用.
第四,晚22点以后是机体修复的最佳时期.除非万不得已的熬夜行为需要另行补充少量碳水化合物\纤维和抗疲劳的营养素之外,任何加重肝脏负担的饮食都是非常有害的.特别是凌晨1点到3点为肝脏最佳修复时间,此时的酒精残余都会对肝脏的修复造成阻碍.易引发酒精肝\脂肪肝\肝硬化等危险疾病.肝脏功能的逐步紊乱和衰退,是众多代谢类以及免疫类疾病的温床.
建议:对此习惯做个调整.可在睡眠之前1-2钟头喝一杯约50-100毫升(这即为全天总量,不宜过量)的红葡萄酒,既解酒瘾,又对心脑血管有一定保健功效.
参考资料：国家高级营养师