高考的时候，父母一如既往的没有额外的照顾，也没有过分的紧张。也许，在他们眼里，高考改变不了我，也许我们的家庭，更多的东西。现在回想起来，如果我的孩子要高考了，我觉得对我来说最好的办法就是做我现在曾经做的事情。人很难适应变化。一旦那些熟悉的人和事发生了变化，我们就会很迷茫，很紧张，或者说心里总会有些分歧。父母能做的就是陪着他们，就像以前一样。
相互制约情绪的治疗。第一，孩子的行为、动作、言语和语气都能引起我们父母的情绪。父母调整好自己，深呼吸几下，告诉自己要冷静放松，然后夸自己真的稳如泰山，太神奇了！如果暂时做不到，那就避开，出去走走，分散注意力，避免和孩子发生冲突；第二，父母的哪些行为、举动、言语、语气能引起孩子的情绪，父母要仔细观察总结，尽量避免这些情况发生。
人的核心竞争力是什么？高考是考知识，高中三年掌握了多少知识，学了多少，积累了多少；二是考验心态(情绪)。谁心态好，发挥正常，出类拔萃，谁考得好，谁就赢。高考制度之所以是现阶段比较合理的选拔人才制度，是因为它不仅是知识的考验，更是心态的考验，选拔出来的人基本都是综合水平比较高的。建议孩子不仅要在考前补充知识，还要多锻炼，调整心态；
第三是考人品，包括考研。什么样的人容易放弃，什么样的人容易坚持到最后，什么样的人坚持学习这种看似苦涩的局面。这是对人的性格的调查。所以高考是对人的综合素质的一种考核。高考赢的都是综合能力比较好的。现阶段需要对以上三个方面进行反思和总结，还有哪些需要在知识、心态、性格上提高，还有哪些可以做，尽可能去做。知识，三种知识，缺乏补偿；
心态，一方面是对基本焦虑的控制，即坚持锻炼、深呼吸、小程序放松等。，另一方面，为考试做考试保健；性格，看自己哪方面不利于高考，改正。目前不要想着做什么和高考无关的事情。高考什么都做，高考成绩自然。大家都要注意怎么考好，而不是天天担心怎么考不好。如果孩子担心考试不及格，告诉孩子这是一种症状，需要果断放下，不要纠结于这种想法。然后带着积极的心理暗示，果断的放下，暗示自己冷静放松，脑子灵活，思维敏捷，思路清晰。