孩子挑食抵抗力差怎么办？什么原因引起的？

Question

孩子挑食抵抗力差怎么办？什么原因引起的？

Answer 1

　　针对孩子抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来：
　　一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
　　二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
　　三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
　　四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
　　五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。
抵抗力差的原因通常有以下几个方面：第一、因为器官功能发育不成熟，尤其是年龄越小抵抗力相对越差。第二、一般年龄越小的肠道微生态系统建立越不健全，越容易出现消化系统方面的问题，抵抗力就会降低容易生病，一旦生病反复的时间也比较久。第三、部分孩子还存在厌食、偏食、饮食营养不当，导致营养问题会出现抵抗力下降。第四、免疫功能相对发育也不健全，年龄越小越容易受到病原体的侵袭。第五、对温度变化特别的敏感，尤其是突然降温或者突然升温时温差比较大，不能够适应抵抗力就容易下降而生病。

Answer 2

如果你孩子不但抵抗力差，而且还挑食，很有可能是因为缺锌了，这个时候需要多补充一些含锌的食物，例如虾，排骨，牛肉，鸡蛋等等。也可以服用些自然唯他儿童钙铁锌‏口‏服‏液，内有钙铁锌三种矿物元素，同时补充利于发育阶段的孩子身体健康全面发展。本回答被提问者采纳

Answer 3

多半是脾胃虚弱，看舌苔就能看出来孩子是否脾胃虚，这时候就要先调理脾胃，在开始进补和营养跟进，平时运动量每天不少于两三个小时

Answer 4

孩子挑食偏食自然会导致抵抗力差，让孩子什么都吃，不偏食就会好起来的

Answer 5

既然挑食了不免有些营养就会缺乏，这是很正常的，所以你们父母做饭烧菜的时候应该经常换。他就不会挑食了，你不能光捡他喜欢吃的做呀。肚子饿了，什么都是美味。