以下是来自精神方面的摧毁：
1. 到处给别人说他喜欢你，特别是你们都认识的人，你全都说，然后告诉他们这个男生是如何舔的，如何的恶心，如何的蠢，让你如何的讨厌。
2. 他给你发消息，你就拖很久才回复，让他盼望很久消息，等到的每次是：呵呵，哦甚至是一个句号，一串省略号这样的回复，他发啥你都这么回复。
3. 他约你出去，你就先都答应，然后在离约定时间快到的时候，你给他发消息说你突然有事去不了，多这样弄几次。
4. 或者你们见面的时候，你就贬低他，不能单纯的贬低他，要找一个你们都认识的人作为对比，你就夸那个人，然后说他各种地方都没有那个人好，他越引以为傲的地方，你越说他不如别人。
5. 他取得了一些成就想和你分享，或者是过生日的时候喊你一起出去，他激动万分、迫不及待的和你分享他的开心时，你就冷漠脸，丧着，不说话，实在太尴尬就说：哦，嗯。就这样说一个字。然后他问，你这是怎么了？我哪里做得不对？你就冷漠的看他一眼，说没有。然后他送你回去时，你也全程冷漠脸不说话。最后分别时他给你说再见，你一句话不说的离开。
6. 他如果告诉过你一些他曾经经历过的特殊事情，或者他心中难以磨灭的伤痛，只告诉过你，他没告诉过其他人，你就把他这些事情告诉所有你们都认识的人，并且嘲笑他的过往，讽刺他的经历，最好让他听见你嘲讽他时那尖锐刺耳的坏笑。
7. 你告诉他，你以后想过什么样的日子，说得越奢侈越好，反正就是你觉得他达不到的高度，把自己形容成一个
拜金女，说这个朋友的男朋友给她买了什么奢侈品，那个朋友的对象给她买了什么豪车，之类的。然后告诉他，你以后要找个多么富有的男人，并告诉他那些穷人别想
癞蛤蟆吃天鹅肉，说这句话的时候要直视着他的眼睛。