喝咖啡对人体有什么好处和坏处呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝咖啡的好处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，坏处主要有导致失眠、导致缺钙。具有如下：
喝咖啡的好处
1、提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲劳。
2、减肥瘦身：喝咖啡可以减肥瘦身。咖啡里面含有的咖啡因，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。想要减肥的人群，可以适当喝些不加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。
3、消除水肿：喝咖啡可以消除水肿。咖啡里面含有钾等元素，可以增强肾脏功能，促进身体内多余水分通过尿液排出体外。身体存在水肿的人群，可以适当喝些咖啡，可以起到消除水肿的作用。
喝咖啡的坏处
1、导致失眠：喝咖啡可能会导致失眠。如果本身对咖啡因比较敏感，喝完咖啡以后，可能会导致神经兴奋性过高，出现入睡困难等失眠症状。
2、导致缺钙：喝咖啡可能会导致缺钙。如果长期大量喝咖啡，会导致体内咖啡因过量，从而影响身体对钙的吸收，出现缺钙的情况。

Answer 2

咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。

Answer 3

（一）对健康的影响

对于咖啡是否对身体健康的疑虑对很大程度上影响人们喝咖啡的频率和总量。有研究显示，将近50%的人认为咖啡对身体有害。另有些人因为疾病原因避免喝咖啡，例如焦虑或失眠。有些人则因为咖啡能缓解偏头疼而选择喝咖啡。
（二）喝咖啡时的愉悦和快感

1.味道和功能动机

味道和功能动机是影响人们喝咖啡方式最主要的两大因素。

喜欢咖啡的味道和香气，是大多数人选择喝咖啡的主要原因。味道会给人们带来积极的体验和感受，例如愉悦和舒适。

功能动机也是影响咖啡消费方式的主要因素，例如提神醒脑、提升体能、提高工作效率、改善工作表现等。

2.咖啡的社交价值

喝咖啡是一种社交行为。咖啡可以在任何社交场合，与家人、朋友或者同事共同享用。由此我们还能看出，咖啡是办公室不可或缺的元素之一，人们在休息时喝杯咖啡，能够放松身心，增进与同事间的友谊。
（三）咖啡生产方式的可持续性

随着公众环保意识的增强，可持续发展方式越来越受到广泛的重视，咖啡的生产也不例外。咖啡产业中的可持续性是指，以保护好人和动植物所处的生态环境为前提，使咖啡及其相关产业能够健康发展，让人们能够一直享受咖啡带来的快乐。同时该概念也与高品质咖啡的出品挂钩。保护好孕育咖啡的种植环境，其实说到底就是保护好地球的生态环境。

Answer 4

关于喝咖啡对身体有的好处和坏处为您整理了以下信息，希望可以帮助到您
一、喝咖啡对身体的好处
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
1、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。
5、咖啡可预防胆结石。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡保护心脏血管的功能。