鳗鱼盖饭流传自日本,日本人认为鳗鱼中含有丰富的营养元素,在炎热的夏天能够缓解不适,还能够改善虚弱的体质。日本人每在炎热的夏天就会有吃鳗鱼的习俗,虽然鳗鱼在秋冬季节更加肥美,但是能够很好的改善人们的状态。日本人将鳗鱼看作是消暑的食材,其中还有丰富的氨基酸和维生素,有着非常悠久的历史,经过日本传到中国,也被人们所喜爱。
鳗鱼盖饭的美味重要的是把握好酱汁的味道以及火候的精准,对于厨师来说有着非常高的要求。鳗鱼盖饭在制作之前需要准备好鳗鱼,芋头,土豆,鸡蛋,番茄酱,烧烤酱,蜂蜜以及其他调味剂。在做盖饭之前,需要将土豆和芋头的皮去掉,将它们煮熟,在碗中捣成泥状。可以取其中的土豆泥,加入一些盐,做成球状,放入油锅中炸成金黄,将做好的土豆球捞出备用。
可以在煮土豆的时候,将鳗鱼切成段状,加入一些蚝油、老抽、生抽、蜂蜜、烧烤酱,一起调味儿。将鸡蛋打入碗中,加入一些土豆淀粉或者红薯粉,搅拌均匀。在锅中加入一些油,再将蛋液倒入锅中,摊成薄薄的一层饼,切成条状备用。取出炸好的土豆球,将其中的一半加入番茄酱进行翻炒,剩下的一半可以用辣椒粉、味精、盐、花椒粉等调味剂搅拌备用。
将调好的汁放在鳗鱼上,用小火慢慢的蒸煮取出来备用,多余的汤汁和米粒可以根据自己的喜好加入,并将饭充分拌匀,装在盘子上。将土豆球和蛋饼依次摆在盘中,并将做好的鳗鱼摆在盘子中,淋入少许的酱汁,美味的鳗鱼盖饭就做好了。鳗鱼盖饭在做的时候需要把握好火候,不能够让火太大,使鳗鱼吃起来口感比较老,也会影响人们体验这道美食的感受。