初三了马上就要体育中考,好怕紧张而发挥失常,我想寻求安慰,别人也不理解我,好难过,心情复杂?

内容很长,希望你能认真读读我的心里话,真的谢谢^ _ ^
毫不保留地说,我是一个体霸,测800米的最高成绩是3分10秒,班级一直是第一。当我向他人说我非常害怕测800米,严重到上课,午休的时候都能想到在橡胶跑道上跑得气喘吁吁,疯狂想停但又不能停的窒息感觉,非常非常想要逃避。但同学都笑我,说我怕是在开玩笑,班级第一紧张个毛线,我最慢速度是他们的最快速度之类的话。我真的很无助,因为我每次测试都是拼尽全力去跑,跑完都要干呕好久,所以我很清楚的知道,我并不是他们所说的那么厉害。我问过跑在我后面一点点的女生你跑800米累吗?她说她很轻松,没有用尽全力。我就很恐惧,因为我用尽了全力,也只在她前面一点点,而且她除800米,其他项目都在我前面,所以体力完全不亚于我。我现在最后悔的就是我七年级第一次测800米,为什么要跑那么快!!!好矛盾,既想得第一,又怕第一。第一真的好痛苦,每次测之前,我们那个凶巴巴的女体育老师都会说:“把张XY逮紧了”,我就会要好大的压力,虽然知道她用意是好的,想激励我们班其他女生体育成绩进步,我也能突破自己。但我的抗压能力真的很差,在生活中故作坚强的女孩子,体育老师会玩这句话后,我有一种被所有人追杀的错觉,好神奇,唉。一想到中考会跟陌生的女生跑步,说实话,我是真的不能忽略别人跑的怎么样,自顾自地跑。我怕被超越,怕落后,万一别人跑在了我前面,看着前面的人离自己越来越远,到不可能也无力超过时,挫败感和绝望失落一齐涌上心头……
我跟父母沟通我有多么怕跑800米,他们却认为我轻轻松松拿满分没有任何问题,还叫我不要在这种事情影响自己复习,文化分怎么提高才是最重要的......啊想死,我也想整天坐在教室心无杂念地做题呀,但还有体育40分,让我整天担惊受怕。唉!羡慕这些大人不用像我一样跑800米这么折磨人的运动,虽然他们赚钱也很辛苦,但我每天真的好累好累,不仅要复习文化课,每天陷入题海,三点一线,还要为体育中考做好准备。他们很自由,可以在屋里烤火,饭后散散步,慢跑,自主运动,多舒服啊......
我现在跑步的状态就是望着天空跑,不敢望前方,因为真的好遥远,我怕我会坚持不下来。两圈半,才跑半圈我就已经大口喘气,不想跑了,即使测再多次我还是觉得自己不行。有时我还犯贱,班上男生叫我快点跑,为我加油鼓气我还嫌他们烦,对我来说是一种负担与压力,不想他们失望,所以有人围观更让我紧张,难受。
开学不久就要体育中考了,真的不想因为体育而影响其他文化科目,我也想为后半辈子拼一把。但它就如梦魇一样,一想到就肚子痛,头晕,想逃离躲避。甚至都有过想死的念头,你可能无法想象我是多么惧怕800米,不是一般的怕,有点病态,在跑之前连分泌都会失调的这种。(此处省略n多字的难过滴心里话)
我不奢求能有什么有效的方法,我只希望能得到你们的温暖的安慰让我心里好过一点。谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢你!^ _ ^
补:有些话有点太消极,负能量,写的时候特别想哭,情绪过激,希望理解。

我理解你害怕跑步的心情,我是个体育生,最害怕的就是跑400米,太难受了这是最难受的项目了,但是教练跟我们说过一句话,如果你害怕这个项目,那么你永远不可能在这个项目上取得成绩,而且,体育项目,最重要最影响成绩的,就是心理素质,800米最重要的就是节奏,如果你只是一味的想要超过别人,不想落后,那么你肯定跑的累,长跑,最重要的就是跑出自己的节奏,你可以换一个想法,下次测试,不要把目标放在别人身上,什么要的第一啊,试着换一个,突破自己的最高成绩,不要太在意别人,自己就是你最大的敌人,超越自己。你说你最快3分10放宽心态,我相信你最快肯定不止3分10追答

别人是别人,你是你自己,没有必要太在意他们,你只要努力,去突破你自己就好了.

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第1个回答  2021-02-10
要加油哇,其实体考很简单哒,只要平时努力练习,就没有多大问题的,在考试时就当平时训练吧,勇敢的去追逐自己梦想,终有一天你熠熠生辉的时候,他们会明白支持你的
第2个回答  2021-02-10
克服考试最有效的其实就是一定要自信!你要相信自己是优秀哒。
现在你给自己的压力太大啦,我知道中考的重要性,我也很理解你,在学校里其实名次越高,成绩越好的同学反而压力会非常大,因为会害怕自己哪天可能会从高位跌下来。但是只要你相信自己,不要一味给自己压力,或许对待考试的态度就完全不一样了。
借着休息时间好好玩,好好放松,按照正常水平,好好保持,相信你能改善好心态!
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