科学实验表明，人的眼泪里含有微量毒素，哭泣有排除体内毒素的功能。人往往大哭一场后，会轻松许多，就是这个道理。破涕为笑，是有自然规律性的，不难做到。当然也没有什么低谷，就是比上不足比下有余吧，所以经常开导自己要知足常乐，因为你羡慕别人的同时也有好多人羡慕你呀，所以好多事情想开了就没什么了，也能自得其乐了。
“男儿有泪不轻弹”，换来的是胃溃疡、结肠炎等缠身的病魔，经常哭，长时间的哭，首先对眼睛不好，轻者眼睛会肿，严重会诱发眼睛疾病甚至失眠等…哭多了对大脑也不好，哭是一种悲伤情绪的表现，也是人体自我意识在生活中遇到的遭遇挫折的一种保护，哭能释放身体积累的毒素，还能抒展情绪，同时让人的精神得到平静松弛。
我通常会以日记的形式来解除郁闷，一气发泄之后，心情舒畅多了！也不会对周遭产生任何不利影响！这些年来，我有一纸箱的日记本，搬家的时候也没舍得丢！女人的呼吸总是非常急促。当这种情况严重时，很容易导致脑缺氧(或出血)。如果大脑没有血液或氧气及时滋养，很容易导致神经异常。错误在于神经发出异常信号，导致女性头晕。
看清现实，不要认死理。各种奇葩的现象，使得人们的观念和做事风格，始终处于变化之中。那种“以不变应万变”的老式思维，早已过时了。超出了自己的条件和能力。所以每个人都要学会自知之明，从自己眼前手边能做到的能做好的事做起，熟能生巧，逐步提高自己的能力，减少挫折和失败，提高自己的能力和自信。当我们完成一件具有挑战性并带有技能与技巧的活动或者谈成一个有难度的项目的时候，我们内心会感到无限的满足，我们在其中付出的所有努力都没有白费，会使我们精神愉悦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答