如何正确看待工作压力？

Question

如题所述

Answer 1

1.工作压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应
2.正确面对工作过程中出现的各种压力，找到一个平衡点，寻找更多的良性压力而尽量避免恶性压力的出现具体而言

Answer 2

1、一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。
2、克服自己的紧张情绪，压力一般来自于自己的紧张情绪，每时每刻的都把自己放到坐立不安的境地，随之而来的就是无形中的压力，这一点想必都会有感觉的，所以一定要平复自己的情绪，遇事不可紧张过度。
3、对待压力要知道释放，要懂得怎样缓解，当感到有压力的时候就要分析压力的来源，自己拿出一套可行的办法或者计划。同时也要考虑到压力给你带来的后果，和处理方案等。
4、化压力为动力，话说的很轻松，但真正操作起来着实让人难以实现，所以只要有一线能成功的希望就要全身心的投入进去，想尽一切办法去完成，这也是缓解压力，转移视线的一种可行办法。
5、自己劝自己，看开一切，一切随缘，自己遇到压力一定要自己劝自己，别人对你的劝告只是引导你想开，关键还是自己把握。一定告诫自己“我能行“对待压力自己一定要想办法去解决，不能怨天尤人，不管不问，这样你的压力会让你觉得更大，解决问题矛盾，也是自己处理压力的一种途径。
6适当的给自己一点空间和时间，想一些美好的事情，听听轻音乐，或者把压力倾述给自己认为能理解的好朋友，防松一下自己紧张疲惫的心情。本回答被网友采纳

Answer 3

在一定范围内的压力是有益的，也是正常的。每个人都会遇到压力，正确看待压力，能够促使压力转化为动力，提高工作或学习的成绩，反而是一件好事。如果你感到长期的焦虑或失眠，而且症状越来越严重，说明你的压力过大，已经不能承受，这时你需要积极地调整状态或需求帮助，避免症状恶化，给自己带来精神上的痛苦。所以，适度的压力是有益的，压力过大就需要积极干预。

Answer 4

世上没有不委屈的工作也没有轻松不劳而获的工作，是工作就要付出时间付出劳动力和代价的，面对工作压力应该懂得自我消遣自我排忧解难，闲暇之余找自己兴趣的事做缓解压力

Answer 5

一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。