妈妈50岁了，该怎么保养能年轻一点？

Question

看着妈妈一天天变老，心里很难受，在网上看速美®自体成纤维细胞除皱能延缓衰老，不知道靠谱不？

Answer 1

50岁女人怎么养生呢
1、注意饮食调理
五十岁的女人保健养生,饮食调理尤为重要。如对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶等;月经频繁、经血量多,甚至引起贫血的人,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉、豆类等。身体发胖,胆固醇增高者,应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼等。研究显示,适当的荷尔蒙补充,对健康的影响,利大于弊。
2、保持良好情绪
五十岁的女人做好更年期保健养生,就要注意保持良好的情绪,积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高机体抗病能力、促进健康、适应女性更年期的变化大有裨益。
3、加强体育锻炼
随着年龄及身体的状况不同,五十岁的女人应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。
4、补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，可以选择多补充：思妍♢金巢安，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。
五十岁的女人饮食调理首先应该增加钙的摄取量。其目的在于预防骨质疏松。同时补充含钙量较高的食物,如像牛奶、酸奶、豆制品、海带、虾皮等。补充钙的含量以满足机体的需要,一般绝经前妇女补钙量1000mg/天,绝经后妇女补钙量1500mg/天。同时还要补充维生素D,以增加钙的吸收,必要时在医生的指导下加服钙剂和补充雌激素。

Answer 2

1 养成良好的生活习惯。这个不光是50岁才注意，任何时段都要注意。每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，不熬夜，每天合理安排饮食，早餐吃好，中午吃饱，晚上不要太晚吃饭也不过量吃。
2 多喝水多吃水果。到了50岁了，皮肤有点干燥，再生能力也差了，所以要多多补充水分，每天坚持多喝水，水果也要多吃。
3 长期保持乐观的心态。到了50岁一般都是更年期到了，会有些小脾气，要学会自己控制住易怒的心，不要自己给自己找伤害，退一步海阔天空，学会忍让，不要对一切都斤斤计较。得与失不要看得太重，快乐的度过每一天。乐观的心情会对皮肤有很大的帮助。

Answer 3

妈妈，我是睡了鸽子用保养来年轻到那些。美容院去保用一下。那样就会省的更年轻。不本来就还可以。

Answer 4

女人随着年龄的增长会逐渐变老，身体的各项器官都会有所衰退，面部各种皱纹出现，这是一种不可逆转的自然规律。我们没办法改变，但是我们却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。
防晒：太阳光的紫外线会加速皮肤的衰老，在日常生活中，不管是阴天还是晴天，不管是冬天还是夏天，出门的时候一定要做好防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒，最好的方法就是将二者相结合。
除了日常生活选择具有补水功效的护肤品外，其次也要多喝水。水是生命之源，人的新陈代谢需要水分的参与。多喝水能够促进血液循环，使人的新陈代谢变得更加的顺畅。
其实，五十岁的女人，并非与美丽已擦肩而过。自身的美丽是可以通过自身的努力而保持，拥有美丽的形象。随着年龄增长逐渐走向衰老，衰老其实是体内成纤维细胞数量减少、活性降低，胶原蛋白等营养物质逐渐流失，皮肤逐渐失去弹性，皱纹也由此形成。想要改善面部老态，为肌肤补充年轻有活力的成纤维细胞，速美®自体成纤维细胞治疗术除皱、延缓衰老，增加皮肤内透明质酸、弹力纤维等营养物质含量，修复皮肤内断裂的网状纤维，同时补充胶原蛋白、弹力纤维等营养物质，调节皮肤细胞的生长和修复。本回答被提问者采纳