体内亏虚，体内循环不畅的人需要补气血，而当人体有了这些问题时，一般都会表现在唇色和脸色上，所以说人是否需要补气血，直接看脸色和唇色就可以了。
如今人为了变美可以说什么方法都想出来了，除了最早出现的化妆到后期的进行运动，再到之后的调节身体内部，让气血充足流畅，从而由内而外的让整个人看起来，很精神那么如何，才是需要补气血的人呢？
当脸色出现潮红，青紫，发黄症状时。
我们知道一般去看中医的时候，中一不是直接上来就问你症状而逝，实行4个字望闻问切，首先就是通过看你人的脸色好坏来判断你身体内部是否出现了问题，人的脸色就好像是天气，殷勤表一样，如果你的内分泌失调了，那么你的脸色就会出现黄暗的现象，脸上也会出现痘痘和斑点。
如果你气血不足，那么你的脸上就会出现青紫色发黄潮红的症状，这很直观的就说明了你的五脏六腑气血运行出现了问题，你的气血不足，需要赶紧进行补充进行调理，如果你是白里透光，脸色十分有光泽，那毫无疑问说明你皮肤也好，精神状态也好，气血运行肯定没有出现问题。
看唇色
当一个人的唇色出现了淡白色状况时，就说明这个人供血不足，需要及时补去血，如果一个人的唇色看起来非常红润，很饱满，那就说明他体内气血很足，这就如同电视剧中经常出现一个人唇色乌青，就判断它中毒了是一样的。
那么为什么要补气血呢？如果人的气血不足，就会使整个人的精神状态看起来非常萎，干什么事都没有力气，长期以来就会危害人体的健康，对于女性而言这更是美丽的象征，如果身体内气血不足，那么女性衰老的速度会加快，整个人看起来没有一点精神气，就没有所谓的魅力。
那么我们该怎么补气血呢？吃药吃中医来调理是一个方面，但是我们都知道是药三分毒，在没有达到必须要用药物来调理的情况下，还是最好不要吃药来补气血，比如我们可以通过喝红枣泡的茶水，吃枸杞这些方法来补充气血。每天还可以进行适量的运动来加快血液循环，同时还可以坚持泡澡和足浴，这样能够让你体内气血流动得到改善，使得血液循环加快，从而提高造血功能。
在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是气血不足。事实上，根据百度百科词条的解释，气血不足指的就是中医学中的气虚和血虚，一般情况下，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚指的是脏腑功能衰退抗病能力差，其主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。一般来说，血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。从本质上来讲，气血不足属于气血同病，气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
那么，什么样的人需要补气血？简单地说，只要是气血不足的人，都是需要补气血的。事实上，气血不足一般都会有以下几个方面的症状：
第一个症状是失眠多梦。在一般情况下，如果成年睡得很快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；相较之下，如果入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，这些都是气血不足的表现。
第二个症状是耳朵出现萎缩、枯燥、有斑点的症状。正常情况下，人的耳朵是呈现出淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，这也是气血充足的体现。而一旦人的耳朵出现暗淡、无光泽，表示气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表示人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。
第三个症状是眼睛浑浊。俗话说“人老珠黄”，其实这里的“珠黄”指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。一般而言，如果眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
第四个症状是跑步时感到胸闷。一般而言，运动的时候，如果感到精力充沛，就说明气血充足。反之，如果运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足；。
第五个症状是手冰凉。事实上，如果人的手在一年四季的时候都是暖和的，表示人气血充足，反之，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
第六个症状是手指指腹扁平。一般来说，不管是什么年龄段的人，只要是手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，反之，如果手指指腹饱满，肉多有弹性，就说明此人的气血充足。
因此，只要出现了以上六种情况，基本上就是气血不足，那就需要补气血了。