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莫名其妙的心情不好,该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2017-11-17
其实很多时候我们都有这种情况,来自生活、来自工作、来自亲戚之间以及其他方面的压力,自然而然的就莫名其妙的心情不好,当我们处于这种情况的时候,可以听听音乐放松心情,也可以独自一个人走走,散散步之类的,或者找个人倾诉一些,这样心情就会好一些了。
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其他回答
第1个回答 2017-11-17
之所以会心情不好.心累.心烦.郁闷..空虚..寂寞.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊.有压力是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐,
第2个回答 2017-11-17
心情不好总有原因的吧?
第3个回答 2020-12-11
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有时
莫名其妙的心情不好,
会想很多,
怎么办?
答:
1聊天,找好朋友一起聊聊,说出自已心烦的事情,说出来就好点了
。2。
听音乐
,选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐,慢慢的放松自已。3,
可以到外面走走
,不要一个人呆在屋里,去公园,去爬山,这样可以换个环境换个心情。4。
去打打球,做做运动了,跑起来好,放松下
,这样就会让自已心情好起来的。5,...
不知道自己
怎么
了,总是
莫名其妙
地感到失落,不想说话,笑不出来,很郁闷...
答:
1.首先一定要休息好
,睡够了,休息不好有时也会烦躁郁闷,生理和心理是密切相关的,生理是心理的基础。同时每天多喝点水,水有稳定心情的功效,水的功能不仅是解渴,补充身体的能量,功效非常多。只要能休息好,很多问题可以解决一半。2. 如果你的身体没有其它的不适,
多出去走走,适当运动
,运动可以...
莫名其妙心情不好怎么办
答:
1. 站起来,一口气做50-60个深蹲
。这个方式简单粗暴,但极其好用,目的是通过让血液流到腿上,减少脑部的供血量,可以立即转移注意力。而且,剧烈运动后我们的脑部会分泌脑内啡,是止疼的一种激素,会让我们有舒服的感觉。一定要使劲蹲,蹲到你的极限哦,慢吞吞是没有用的。2.
转移环境
。心情不好...
有时候
莫名其妙的心情不好,
不知道
该怎么办?
答:
首先就是不要陷入这种低落的情绪,然后不要对自己的情绪进行评判。第三个就是转移注意力,可以去做一些自己喜欢做的事情,或者是能给带给自己快乐的事情。最后就是通过运动或者是找人倾诉,或者是通过书写的形式,把这种情绪宣泄出来。为自己的情绪,找到一个可以承载的东西,比如有的人喜欢唱歌,他就把...
心情
总是
莫名其妙的不好,怎么办
答:
消除迷茫忧伤情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年,做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己,才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
心里总是
莫名其妙的
难受
怎么办
啊
??
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
我女朋友说
莫名的心情不好,
我
该怎么办
视频时间 00:15
心情不好
时候
该怎么办
视频时间 00:21
心情莫名其妙的
烦躁
怎么办
答:
4、找适当的人倾诉分析自己。有时候你觉得自己
莫名其妙
烦躁,也许是因为你惯于隐藏自己的真实情绪,或者自己一个人默默承担太多。找一个适当的人,从你的工作处境、生活情况以及家庭关系一层层启导开发你,你便会找到个中的原因,然后再一起想想解决的办法,烦躁就迎刃而解了。5、加入一场活动发泄一通...
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