你有什么保护嗓子的好办法？

Question

如题所述

Answer 1

保护嗓子的好办法，养成自己咽喉的卫生习惯，饭前饭后一定要记得用清水漱漱口，平时可以多喝茶清清嗓子，条件允许的情况下可以用菊花、金银花或胖大海泡水经常喝，养成多喝水的习惯，不要让自己的嗓子太干燥，也要习惯经常润嗓，这些都有利于保护嗓子。

Answer 2

保护嗓子的方法其实很简单，首先需要保证每天的饮水量，保持水分足够充分可以滋润声带，其次一定要注意禁止饮酒吸烟，这两样对嗓子的损害都是极大的，而且难以修复，最后就是避免不要过度用嗓，也就是说话轻言细语，不能大喊大叫。长期坚持，会有效果的。

Answer 3

保护好嗓子，首先要注意坚持多参加一些室外活动，以增强身体对疾病的防御能力，避免喉炎和声带损伤的发生。其次就是要吃一些性温的食物进行食疗，也可以起到很好的效果，最后就是减少清嗓的行为，这个对嗓子的损耗特别大，容易产生疾病，在感冒的时候还是要尽量减少用嗓。

Answer 4

首先要坚持经常户外活动，加强自己身体素质的锻炼，增强自身的抵抗力，避免感冒引起嗓子发炎，平时在吃的东西上也要多注意一下，可以将芹菜凉拌之后食用，也可以喝一些冷却之后的浓茶，这些都是对嗓子有好处的，同时也不要过度用嗓，避免嗓子受损。

Answer 5

其实我觉得最重要的就是把自己的身体照顾好，因为如果感冒的话就会引起嗓子不舒服的。还有就是嗓子不舒服的时候一定要多喝水，吃一些对嗓子有好处的药。而且还不能大声地去说话，这样会有损嗓子的，还有就是多喝水、多喝蜂蜜润润嗓子。在生病期间可以通过这些方式来保护嗓子是很管用的。