为什么只要一个人呆房间心里面总是强迫自己去想一些没必要的东西？想起呼吸自然变的很紧张很慢，感觉呼吸

Question

不过来？只要自己打游戏打开心了，心里面一直想着游戏，就不会胡思乱想去想那些烦恼？心情就放松的不得了。呼吸就会很顺畅。可以说是转移注意力忙碌其它东西就不会胡思乱想。好奇怪什么病？

Answer 1

其实你这不能算作是病，而是一种很正常的生理现象。因为人的呼吸频率和心情有关，也和劳动或运动强度有关，一个人紧张的时候、激动的时候、兴奋的时候、费力气的时侯，呼吸频率就会加快；平静的时侯、放松的时侯、开心的时候、睡眠中呼吸频率就会减慢。在你一个人呆在房间里无所事事的时候，你感到寂寞了、空虚了，心里就象是压着一层厚重的乌云，自然心情是压抑的，从中医理论在讲，这时候肝气得不到舒发，所以呼吸也不会顺畅。这种情况下，你要及时调整心情，让自己开心起来。如果长期这样下去，就会肝气郁结，影响脾胃功能。

Answer 2

人啊都喜欢自由，放松的环境，何必总想一些没必要的事呢？用打游戏或者运动的方法帮助自己转移注意力这个方法非常好。再说这也不是病，就是精力不集中而已，睡眠好就没事，如果睡眠不好就得吃点桂圆，百合粥调节一下。很多人都和你一样，都喜欢胡思乱想。多找点事做做就好了。就是清闲了点，太忙，你看还有时间想那些有的没的么，是吧

Answer 3

干嘛要强迫自己，是强迫症吗，还是该想而不想想，这个是有区别的，没必要去想的事情你非得想，那可能是强迫症，如果有必要去想而不想想的，那就是逃避和无能的表现，该想的想，不该想的就去放松自己，哪怕是打游戏。祝你越来越快乐

Answer 4

这不是病，每个人都会遇到不同程度的烦心事，而每个人的处理方式不同，你的解决方法就是打游戏。当然，如果一味的通过打游戏来缓解这也不是最好的方式，长时间玩游戏不利身体健康，最好的方式是与朋友畅谈和户外活动或正常的工作来分散和解决。人生最重要的是开心，其他都不重要。

Answer 5

这样的话说明你是个心情细腻的人，总爱反思一些过往，这样也好也不好，好在能细细揣摩事情的因果与是非，催上进，不断前行。不好在使自己过得很累，过去就让它过去吧。寻找快乐，让自己活轻松些会更利于身心健康，以后少去想那些烦恼的事，祝你每天开心快乐。