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怎么使大腿上松松的肉变紧
如题所述
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推荐答案 2017-05-23
可以游泳,很见效的。 还有大腿的肉很松,你要先分清楚是大腿内侧还是后面。如果是内侧的话教你个很简单的方法,坐着的时候,双腿并拢夹一只笔,这样能收紧你的大腿内侧的。后面的话,可以用浴盐搓洗大腿。还有就是收紧腿来踢腿,前、旁后都要踢,坚持就可以收紧你的肥肉哦,才会变细的。 至于你的小腿,坚持每天睡前用热水泡你的小腿和脚,还要坚持每天对小腿进行按摩,促进它的血液循环,这样就可以瘦了哦。希望对你有帮助。
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其他回答
第1个回答 2017-05-23
运动。健身。
相似回答
大腿
和小腿
的肉
都
松松的
,有什么办法
能让
肉绷紧点
答:
增加跑步运动
,肌肉就会结实,想变瘦就要每天用热水泡脚,放松肌肉的同时,用手心和手背轻轻拍打多余脂肪的地方,十五分钟,坚持一个月可见效果!
怎么
把
大腿
和肚子
上的赘肉
(
松松的
那种)
变紧
?
答:
运动减赘肉 仰卧举球
仰卧,手里拿一个网球,抬起双手冲着天花板,双腿伸直并拢,双脚上勾.收紧腹部及臀部肌肉,将双肩和头部抬离地面几厘米.确定球是始终朝上冲向房顶,而不是向前.坚持30秒一次,12次为一组.蹬车运动 仰卧,假装蹬一辆想象中的自行车.动作要领:背部下方压紧地板,双手置于头后.将膝盖提到...
怎样让
手臂和
大腿的肉
练得紧一点又不至于是肌肉?
答:
1、大腿内侧:猫猫用的最简单的方法就是做下蹲运动
。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数一二三四时缓慢下蹲,二二三四时再缓慢站起。要领是下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。2、大腿前侧:同上。因为前一个动作可以同时动作到大腿前侧的肌肉。3、...
腿部
的肉
总是
松松的
,
怎么变得紧
些
答:
想让腿部的肉变得紧实,可以尝试以下方法:1. 进行有氧运动:如跑步、游泳和骑自行车等,保持持续性并避免中途停止,以帮助燃烧脂肪并增强腿部肌肉。2. 站立提腿法:双手扶桌边以保持平衡,站立并将双腿并拢,提起脚跟保持几秒钟后放下,每天重复此动作可收紧小腿肌肉,使其更具弹性。3.
坐着提腿法
:...
怎么使大腿上松松的肉变紧
答:
可以游泳,很见效的。 还有
大腿的肉
很松,你要先分清楚是大腿内侧还是后面。如果是内侧的话教你个很简单的方法,坐着的时候,双腿并拢夹一只笔,这样能收紧你的大腿内侧的。后面的话,可以用浴盐搓洗大腿。还有就是收紧腿来踢腿,前、旁后都要踢,坚持就可以收紧你的肥肉哦,才会变细的。 至于你的...
大腿肉
松弛
怎样
减 大腿胖的原因有哪些
答:
1、高抬腿运动 每天抽出一点时间,在房间里做几组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组就休息一会,这样便可以很好地活动到
大腿上的
肌肉,促进腿部脂肪的燃烧哦。2、深蹲 感觉
大腿肉
松弛的MM们平时可以多做深蹲运动,方法是将双腿分开与肩同宽或稍宽于肩,背部挺直,腹部保持收紧,膝关节保持稳定然后进行...
怎么
把
大腿
和肚子
上的赘肉
(
松松的
那种)
变紧
?
答:
简单几句,但很有效。饮食上每餐吃7分饱 每晚睡觉前俯卧撑或者仰卧起坐,选哪个看你自己喜欢,反正不管选哪一种做到自己上气不接下气为止,再放松性的揉捏腹部几分钟,再去睡,很管用~~
怎么
收紧
腿上的肉
视频收紧腿部肌肉可以瘦腿吗
答:
腿部的肉总是
松松的
,怎么变得紧些
怎样让
身上
的肉变紧致
身体的肉变得紧实的方法:要想身上松弛的肉变紧致多吃含有胶原蛋白的食物,这样才会使面板变得紧致的.再就是人体的面板本就是有胶原纤维组成的,现在缺的就是胶原蛋白。(1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。效果:紧缩
大腿
前部股四头肌...
如何让大腿变得紧致
?
答:
不需要太复杂的,真的:首先,饮食上注意下 其次,平时注意锻炼,不要出门就打车,慢跑和竞走都有效 然后,晚上或空闲是躺在床上腿向上做骑自行车的动作,坚持个10分钟左右(也可以做起立蹲下的动作)最后,你要做的就是坚持坚持再坚持!!我也用过人家说的小窍门,效果飞一般的甚微~~亲身体验后觉得...
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