你好，
青春期应该是人体精力最充沛的时候，
建议多补充营养，适当运动锻炼！
最主要的是一定不可以挑食偏食，
这样会造成青春期发育不完整，
让身体机能不能全能补充！
所以，加强营养适当锻炼，
你的情况会缓解消失！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-07
今年十七岁，你的这种情况有可能和睡眠不足有关的，睡眠不足可以影响到记忆力的，另外学习紧张也有可能诱发健忘的，你平时要注意合理休息，看看能不能改善的。
第2个回答 2019-08-07
针对变声：
1、吃：少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多食含胶原蛋白和弹性蛋白，维生素的食物，主食及副食都应以软质,精细食物为宜 。多喝水。
2、使用：正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑.
3、保暖：避免着凉,感冒.尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔,喉部受冷.着凉,感冒都会加重声带的肿胀和充血.除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处.
4、锻炼：劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足.不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间.
针对长高：多吃蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。跑步，球类，跳高跳远，跳绳等有助于腿部锻炼的运动。
1、吃：少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多食含胶原蛋白和弹性蛋白，维生素的食物，主食及副食都应以软质,精细食物为宜 。多喝水。
2、使用：正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑.
3、保暖：避免着凉,感冒.尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔,喉部受冷.着凉,感冒都会加重声带的肿胀和充血.除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处.
4、锻炼：劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足.不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间.
针对长高：多吃蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。跑步，球类，跳高跳远，跳绳等有助于腿部锻炼的运动。
第3个回答 2019-08-07
不要急，男生的话还是发育比较晚，女生的话也有发育晚的，所以不要太对自己过于紧张，实在不行，去问问生理专家，他会给你满意的答案。
第4个回答 2019-08-07
去医院检查一下吧
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