第1个回答 2020-07-09
2018年是我人生最黑暗的一年,研没有考上,男朋友也分手了,入职后各种坎坷,再加上脱发白发,整个人都崩溃了,还患上了郁郁症!还好我父母不时抚慰我,鼓舞我,渐渐的让我心态好了些,父母四处托人帮我找方法,还好终于从朋友那里晓得了《黄梭茂发陆》一文,照着文中说的做,经过一段时间的努力,我又重拾笑容啦,我把我晓得的讲一些给大家吧:
平时要少熬夜,尽量每天在晚上11点前入睡,保证身体的新陈代谢的进行;平时尽量少的戴帽子,要保持头发毛孔通畅;不要在阳光下曝晒时间过长;平时可以少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。