我是肾虚还是脾胃湿热

Question

如题所述

Answer 1

中医有时候其实很简单.●湿热质 特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 ●阴虚质 特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。此外看是不是怕冷或怕热 有时也复杂湿存于皮肤，皮肤就会瘙痒，存于肌肉，身体就感觉沉重，存于肠胃，大便可能溏薄，存于经络，影响血脉流通，就有了滞胀的感觉，存于肝，就是留恋于血脉，浑身酸胀如果大便不成形,吃薏仁 绿豆,就会越来越不成形,不会对改善体质有帮助

Answer 2

按摩耳朵的时候要顺着耳廓上下的揉搓，按摩脚底的时候可以跟用温水泡脚同时进行。同时还需要按摩的是肾脏处于的腰部，长期按摩腰部能有效的促进肾气的生成和肾精的分泌。