猪脚和什么炖汤好吃有营养?

如题所述

  主料:猪脚600g、玉米700g
  辅料:油适量、盐适量、姜适量、桂皮5g、八角5g、干豆鼓10g、干尖椒5g、鸡精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣酱10g、小葱适量
  步骤

  1.猪脚去毛洗净,剁成小块

  2.玉米切成一寸长左右的段

  3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用

  4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香

  5.然后下入猪脚,爆炒至断生

  6.加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀

  7.煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右

  8.至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可
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第1个回答  2014-05-17
猪脚黄豆:医学认为,服食黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.

花生炖猪脚:
花生应选择带皮且颗粒饱满的来熬煮,熬煮至完全熟软效果更佳。
如果是贫血人群可选带皮的花生熬煮,多饮补血美容!
一般正常的人群最好是去皮熬煮,汤色白皙且营养丰富!追问

你是不是美食家哟

第2个回答  2014-05-17
黑豆追问

黑豆O_o。

追答

加了又不会感觉汤很油腻

追问

嘻嘻。3Q

追答

不Q不q 哈

追问

。。。。你是男生还是女生O_o

追答

女生哈

追问

我也是\(^o^)/YES!

追答

嘻嘻。

追问

有QQ不?

追答

有滴

734822192

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