头发稀少又软怎么治理好？

Question

头发稀少又软怎么治理好

Answer 1

发质细软每天可以做一些简单的头皮护理工作，比如可以多做一些头皮按摩和轻力的拍打，也可促进头皮的血液循环，对于毛囊的营养供给也起到一些帮助。尽量多吃一些富含蛋白质的食物，这样也有利于头发吸收营养之后健康生长。
对于细软发质可以在当地的植发机构或者综合医美机构做丝科慕毛发营养液项目，需自行咨询，该项目可很好改善头皮及发质问题，可实现加密加粗、健发固发。
百度上头发稀少的朋友平时尽量不要烫发、染发。洗护用品尽量适当更换，洗发水使用前建议先进行皮试，在耳后涂抹一些洗发水观察是否存在过敏反应，且洗发时的水温也不宜过高。

Answer 2

.保证睡眠充足
规律作息和睡眠充足对内分泌平衡非常重要，一般建议保持11点-7点的睡眠习惯，睡足8个小时。

如果经常熬夜，也不要想着能够靠补觉解决问题，因为研究证明，补觉并不能补回失去的睡眠，一定要尽量避免熬夜。

2.补充维生素B族

维生素B族和头发生长的关系非常密切，而且维生素B族是水溶性的，不用担心补得太多。不管是平时多吃五谷杂粮，还是直接购买正规厂商生产的维生素B族片，都可以达到不错的效果。