非常恨自己，会用一切肮脏的词语形容自己，骂自己，觉得自己很恶心，很恶心，很讨厌自己，觉得自己不配活着，不配自信，是社会和家庭的累赘。三个月不敢照镜子，不敢摘口罩见人。
亲，这不是青春期正常现象。
通过您的描述您这是典型的自卑心理作怪。
卑心理，是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态属于性格上的一个缺陷。
自己要想大家都是普通人，都有自己的优点和缺点，要多找自己的优点。
克服自己我不自信的心理暗示，要说我能行。
3.勇于表达自己的观点。
4.多和父母沟通，和同学交流，找自己可靠的人来作为倾诉对象，他会开解您很多心结。
如果方便我们可以具体聊聊。