脚若是老是冰冷的话，是你的脚气血循环过于缓慢的缘故，它接受到的能量少，产生热量小，不足以温暖你的双脚。
为何会这样的呢？
你的脚受过寒湿
你的脚经络血管淤堵，导致气血循环慢
你的体弱，气血虚弱，导致末端脚获得气血不足
如此都会造成脚血液循环变慢，那么就会感觉到脚冷。
如何改善恢复的呢？其核心是需要增强自己的体质，加快脚的气血循环，畅通脚的经络血管，排出寒湿，便会得到恢复。
怎么做到呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文章中讲述了一个传统锻炼的恢复方式，希望帮助到你，望采纳。