当你经历过白天的事情，日有所思夜有所梦，梦中的事情基本都是反映你最近得想法， 经历。这都是无可反驳的。如人难免会做很多奇怪的梦，梦见了鬼神，梦见了你会有很多技能，开飞机，开车， 甚至是梦见自己会有特异超能。我自己也是一个容易胡思乱想的人，所以基本每天晚上都会做梦，只要睡觉之前想到的人，事，物就很容易在梦见遇见。
倘若总是做奇怪的梦，其实是跟你的生活戚戚相关的，要想减少奇怪的梦发生，就要注意平时生活是否经历了一些什么，如果压力大，疲劳，身体不适，或者看太多了书抑或是电视剧电影之类都会让自己发生一些奇奇怪怪的梦。这个时候，最好就是等到白天时，少做一些让自己偶遇负担的事情，多运动运动，与自己的朋友聊聊天，喝喝茶，放松自己的情绪，让自己的头脑不要总是胡思乱想，当你忙于工作，玩乐，自然而然晚上就不会想奇奇怪怪的事情了。倘若还是不行的话，就在晚上睡觉之前，做做瑜伽之类的动作，喝一杯蜂蜜水，提高自己的睡眠质量，听听一些轻快的音乐，渐渐得也就进入的梦乡。
其实，人多多少少都会做一些奇怪的梦，这是大脑本能的反应，不必大惊小怪，因为脑细胞在不断的衰老与更新，人自然而然便会有所感觉。注意在平时的时候好好休息，懂得劳逸结合，不要让自己高德很累或者想些无意义的事情。好好让自己的大脑进入一定的休眠状态。
很多时候我们都说做梦与现实是相反的，但也有其他说法是——日有所思夜有所梦，其实这两者之间并不矛盾的。若是相融的关系可以理解为——因为你得不到的东西，所以你日日想要得到，所以晚上你做梦都梦到这样的事情发生，但其实你并没有这样的东西，所以跟现实是相反的。
但也有其实你白日所想的就是你目前现实的处境，而你做梦也是跟这个类似的一些梦，这个时候好似就跟我们做梦与现实相反的这一条相驳了。其实这些所谓的一些解读都不完全是正确的，只是大家用来安慰自己的一个法子罢了。
但是有一点肯定是真的，你做梦其实都是你的大脑在起作用的，或者可以说成是你自己在超控的，跟你目前的现状也肯定是相关的，不管是相反的还是相同的，都说明是你现在的状态影响了你晚上睡觉做梦的这个事情。
所以，当你最近老是梦到一些奇怪的梦的时候，想看看是否是你最近心情比较压抑，是否你自己最近给自己太大的压力了，又是否你最近特别惆怅在为某件事情烦恼已久了。
找到你最近正在重点关注的东西或者事物，那么放轻松转移自己的注意力让自己白天被其他的事情充斥着不再去关注这个事情，等你晚上睡觉的时候，我相信那么累的你肯定一下子睡着了不会再做奇奇怪怪的梦了。
当然，若是你能直接把你正在重点烦恼的事情给解决掉的话，那么晚上睡觉肯定也不会再也奇怪的梦再来烦你了。
这其实并不需要大多在意，一般只要不是经常产生春梦就没多大的问题，所以呢，不要给自己产生太多的心理压力，正常面对就好了。
我们确实是有一个俗语叫做日有所思，夜有所梦。也许你就是这么的做了这几个不正常的梦，然后就对自己有了一个可怕的想法——我是不是在精神上有了问题，要不然我也不会梦到这样的可怕的梦啊，这里我就要给你解释一下啦，关于日有所思，夜有所梦这句话呢，确实没错。
你看啊，我们的大脑要做梦，它是做不到凭空去出现的，所以他查阅资料来构建你的梦境，而他唯一可以进行查询的地方也只有一处了——你的海马体，说白了就是你储存记忆的地方。你的大脑要截取你记忆中的各种信息加以整合处理，最后汇总成为一个故事集，那就是你的梦。而你白天所想的最多的事情在你的记忆力也最为显眼，这样你的大脑在选取的时候选取这一块记忆的几率就变得非常大了，这也就是日有所思，夜有所梦的来源所在。
而他这种整合是一小节一小节选取的，所以我们的梦往往都是杂碎的，不符合逻辑的，所以我们大部分看到的梦都是很奇怪的，可能汽车在天上飞，鱼在路上跑，这些都有可能。就比如把我就曾经梦到过我变成了一头怪兽，而且被一大群人追杀，最后是越跑越小。也不知道我的大脑是怎么搞出来的这么一个奇怪的梦境。
对了，还有一点，就是你看的盗梦空间其实还是有些不真实的因素存在的（我具体表达的是梦的那一方面），首先我们的梦是一种很杂乱的存在，很少会有这么完整的场景的，而且里面的东西太过于合理化了，这也是在梦里难以表现的。所以像你做出来那种很奇怪的梦反而应该是一个正常的梦。