很困但是不想睡啊我太难了怎么办啊😂

如题所述

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第1个回答 2019-08-21

不想睡就不睡，啥时候困的实在坚持不住了，你放下手机就啥也不知道了本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-08-21

那就乖乖数羊吧。追问

😂

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很困却不想睡,用什么方法可以解决呢?答：回答：“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是: 1.在想睡觉的...

很困但是不想睡怎么办?答：首先是要增大身体的运动量,人在睡不好的时候多不愿运动,以为可以通过减少运动来补充休息,其实这是错误的,运动本身对大脑的活动来说,其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度,兴奋过后就是抑制,白天有了足够量的躯体运动,晚上就会自然地诱发睡意,让你比较容易地进入梦境。运动有多种...

明明很困,却不想睡去,怎么办?答：(1)沉思冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不想。每次30分钟，这种方法对于那些夜里多梦的女性比较管用。(2)运动：最好每周做适当的体育运动，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了。4.花卉疗法种植一些花草树木，能帮助人调整身心的状态。有些...

每天晚上我非常困,可是我又不想睡觉,我特别讨厌睡觉,感觉是在浪费时间...答：恩可以尝试着让自己忙碌起来啊，每天早睡早起，一天之中不要上床休息，直到晚上要睡觉时，让子劳累疲劳自然就会躺下就睡。而早睡早起也可以充分的利用时间，实在晚上睡不着时可以晚一些睡，但早上一定要早起。每天坚持一些运动量晚上睡之前不要喝太多的水也不要太兴奋，可以听一些轻缓的音乐，喝一些安神...

我很困,但就是不想睡,怎么办?答：出去跑十圈。你的这种困觉只不过是大脑感觉的困。身体又不疲劳，当然睡不着了，建议你出去做些有氧运动，这样保准你能很轻松的就睡个好觉。

其实我很困,但是怎么都不想睡答：不想睡是有事情烦恼不想睡还是想睡而睡不着。若是前者那就要么把事情办完再睡要么选择把事情先放一下不去想去睡；若是后者就把自己放松，不要刻意想睡不睡的问题，顺其自然就可以，或者喝点牛奶、洗个热水澡、看看书都可以

为什么深夜特困还是不想睡觉?答：你即使不想睡，可以喝个牛奶，然后平静的躺着，尽量什么都不想，放松就好，然后闭上眼睛。过段时间自然就睡着了。还有，最好不要相信数羊什么的催眠。我问了许多人了，答案都是越数越精神，我试了也是。最好的办法就是放松躺着。平时精神压力也不要太紧张。周末有空可以去爬爬山，找个安静空气清新的...

很困,但是就是不想睡,怎么回事?答：很困却睡不着可能是精神过于紧张、患有精神心理疾病。1.精神紧张：如果是短期的存在很困却睡不着的症状，可能是近期的精神压力过大，这时候不需要过度担心，学会放松自己，如听音乐、运动等。精神压力缓解后，上述症状会好转或消失。2.精神心理疾病：如果一个人长期存在很困却睡不着的症状，可能是焦虑...

很困,但就是不想睡是什么心态呢?答：半夜很困还不想睡，应该是思想压力太大，思想过于复杂，要不就是有神经衰弱，建议还是去看下医生，吃一些健脑类的中药，合理的释放一下压力，可以去加强锻炼，把身体搞疲惫，躺床上就睡！

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