这种情况主要常伴随有记忆力减退、对一些事物问题的反应比较迟钝、不如之前的时候那么敏感，那么快的恢复思维，这种情况，考虑可见于老年人痴呆综合征，也见于由于工作生活压力过大，身体疲劳而引起的植物神经功能紊乱。
这个时候一定要保证良好的睡眠状态，不要熬夜、不要饮酒、吸烟，营养要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，另外适当的多吃点坚果类的食物，还可以补充一点复合维生素、维生素、矿物质的保健品。
保证适当的、长期的运动，比如练一下太极拳、瑜伽、还可以爬山、游泳、慢跑，多和亲人朋友一起交流，还可以做短途的旅行。
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