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胯骨宽,怎么瘦臀和大腿?
如题所述
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推荐答案 2019-02-19
给你介绍一种有效的减肥方法。有氧运动是对减肥最有效的运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。
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第1个回答 2019-08-28
我的胯骨也很宽,臀围有100了。我天天做体育锻炼也没啥用,主要是骨头天生就长成这样了。
减肥什么的只能减肉,可是只有骨头没有肉的臀部是不好看的,建议在衣服上下点功夫,春天夏天穿裙子是最好的选择。仅仅是建议,反正我是放弃夏天穿裤子了......
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