胯骨宽，怎么瘦臀和大腿?

如题所述

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推荐答案 2019-02-19

给你介绍一种有效的减肥方法。有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

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其他回答

第1个回答 2019-08-28

我的胯骨也很宽，臀围有100了。我天天做体育锻炼也没啥用，主要是骨头天生就长成这样了。
减肥什么的只能减肉，可是只有骨头没有肉的臀部是不好看的，建议在衣服上下点功夫，春天夏天穿裙子是最好的选择。仅仅是建议，反正我是放弃夏天穿裤子了......