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健美先生吃什么蛋白质粉
健美先生吃什么蛋白质粉
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推荐答案 2010-04-30
健美运动员和爱好者吃的蛋白粉是乳清蛋白粉 是从乳制品中分离出来的 属于最优质的蛋白质 十分安全 平时也可以作为日常蛋白质补充
补充一点 使用蛋白粉停练后发胖与蛋白粉无关 说到底 它只是蛋白质 一旦停用就没有任何副作用 发胖的真正原因是停止训练后热量堆积、身体代谢变慢造成脂肪增加
蛋白粉目前国内的货源大部分为国外逃税入关 价格已趋于合理 5磅的优质进口乳清蛋白价格在320元左右 大部分人都能够接受
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http://99.wendadaohang.com/zd/WBtWXWXtv.html
其他回答
第1个回答 2010-05-01
国内比较有口碑的就是冠军,欧普特蒙,宝莱等。蛋白粉也是因人而异的,比如有些高手喝的蛋白粉,你喝的话效果就不明显,可以多尝试几个品牌,选定出一个你适合的。
PS:不坚持锻炼后,身体如果发胖的话,绝对不是喝蛋白粉的问题。蛋白粉是最普通不过的一种补剂,即使你不不锻炼,喝蛋白粉都不会发胖。
第2个回答 2010-04-30
他们所使用的蛋白粉,都是美国本地的,价格很高,但效果很好,安利的蛋白粉都是属于保健类的,效果不明显,但进口的一般都在700元左右。有点归。吃完这种蛋白粉,如果不练健美了,身体容易发胖。
第3个回答 2010-04-30
安利纽崔莱蛋白质粉
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如何练就肌肉身材!???
答:
优质蛋白质富含于日常生活中的里脊肉、牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、深海鱼、鲭鱼、秋刀鱼等
。可以补充
乳清蛋白粉
。在做平板支撑或俯卧撑等抗阻运动后,在肌肉充血和轻微撕裂时喝一杯乳清蛋白粉,可以促进蛋白质的产生,促进肌肉的合成。增加运动后保持蛋白质平衡,增加身体基础代谢。肌肉训练的方法有很多种。...
适合健身的增肌粉是哪种好点?
答:
如果说增肌粉是只适合初学者的
,中高级训练者眼里只有蛋白粉和其它补剂的话,那么,初学者也应该是只适合用增肌粉的。当然如果银子不多还是买蛋白粉配米饭馒头合适些。再说说价格。现在有了淘宝这个东西,价格很透明,相同的商品选择一个好评率高又价格公道的卖家购买就可以了。不同品牌的买便宜的还是贵...
我喜欢运动,近期想增长肌肉,喝康比特
蛋白质粉
有用么?
答:
很有用,很多运动员都在喝
蛋白质粉
增加肌肉的。
健美先生
是如何饮食的
答:
训练之前肌酸乳清燕麦,
训练之后蛋白粉鸡胸肉牛奶(都是高蛋白
,修复损伤肌肉)谷氨酰胺(防止肌肉流失)…睡觉之前酪蛋白(抗饿,长时间提供能量)每一个健美先生的食谱都是不固定的和不一样的!他们的训练量大所以补充的就多,如果你是想效仿的话,我觉得用不着,第一你的训练量不够,补充之后不能...
每天健身一到两小时,需要摄入多少
蛋白质
?
答:
蛋白质方面豆制品也是不错的选择。而肉呢一定要吃瘦肉,总之说起来就是你每天要正常的饮食,在正常的基础上适当加量!三.健身时候可以适当的吃些补剂,
比如肌酸和乳清蛋白粉
,只要你按照规定的用量是绝对不会对身体有害的,请完全放心。你现在要是急于增重情况我觉的吃补剂是很好的选择,纯乳清蛋白粉(...
亦冠
蛋白粉
怎么样
答:
朋友你好!下面我来为你回答: 冠军的
蛋白粉
怎么样?很负责任的告诉你 两者不一样 冠军是动物蛋白(牛奶中提取)易于人体吸收 对训练后,而且含有各种氨基酸,适合健美爱好者服用。可以自己上网查查 冠军 欧普特蒙 宝莱 BSN 等等全是世界知名的大品牌 世界
健美先生
用的运动补剂 增肌粉跟蛋白粉的区别是...
50分!急,跪求!增肌中,肌肉锻炼后应该补充
蛋白质
?
答:
开始肌肉生长 但是
蛋白粉
很贵 所以 鸡蛋就成了最好的选择了 5个全蛋或者7个蛋白 可以提供大约30克的优质蛋白质 吸收快 利用率高 建议食用2个全蛋+3、4个蛋白 并且吃一个大香蕉 或者几片白面包 1.5小时后 最好开始一顿正餐 不知道这样说你是否明白呢 ...
优质
蛋白质
食物排行
答:
1、
蛋白质
生鸡蛋带有很多营养元素,一般是家中必需的食材。在其中,蛋白带有很多蛋白,是一种很好的高蛋白食物食品,对皮肤也是有一定的补充功效。2、鸡脯肉 鸡脯肉更划算。这些讨厌白肉的人应当更喜欢它。尽管有的人觉得它是一点木柴,但它的确是
健美先生
的一种火爆的食材。它不但带有高蛋白食物,...
关于使用
蛋白粉
增肥和健身的问题
答:
蛋白粉
的碳水化合物的成分很少98%是蛋白质,主要帮助你增肌。在选择什么牌子的蛋白粉上个人认为还是买国外进口的比较好,我吃过很多种,但效果最好的还是欧普特蒙和冠军这两个牌子,我18岁那年的暑假买了第一桶蛋白粉就是冠军,那时我60KG3个月暑假过后我增到了75KG,效果超明显,但是还是需要配合...
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