社保个人所得税操作步骤具体如下：
1、注册“个人所得税”软件。
2、注册完成之后，回到登录界面，输入刚才注册的账号密码，点击登录即可。
3、点击之后就可以查询到去年一年的个人缴纳税款信息，上面是收入，下面就是所缴纳的税金。
4、查询出自己符合国家退税的收入之后，就可以申报退税了。
5、提交成功之后等待结算。
申请退税需要满足的条件：
1、上年度综合所得全年收入额不足6万，但平时预缴个人所得税的；
2、上年度符合享受条件的专项附加扣除，但预缴税款时没有扣除的；
3、因年中就业、退职或部分月份没有收入等原因，导致前后税收优惠政策不一致；
4、没有任何受雇单位，仅取得劳务报酬、稿酬、特许权使用费所得，需要通过汇算清缴办理各项税前扣除；
5、年中间劳务报酬、稿酬、特许权使用费适用的预扣预缴率高于综合所得适用税率的；
6、预缴税款时，为享受或未足额享受税收优惠的；
7、有符合条件的公益慈善捐赠支出，但预缴税款时未办理扣除等情形。
综上所述，对于个人购买单套建筑面积在144以下或者套内建筑面积120以下的住房（“别墅”除外），只要该住房是购房人家庭（成员范围包括购房人、配偶以及未成年子女）的唯一住房，均可享受契税退税政策。
【法律依据】：
《中华人民共和国个人所得税法》第二条
下列各项个人所得，应当缴纳个人所得税：
（一）工资、薪金所得；
（二）劳务报酬所得；
（三）稿酬所得；
（四）特许权使用费所得；
（五）经营所得；
（六）利息、股息、红利所得；
（七）财产租赁所得；
（八）财产转让所得；
（九）偶然所得。
居民个人取得前款第一项至第四项所得（以下称综合所得），按纳税年度合并计算个人所得税；非居民个人取得前款第一项至第四项所得，按月或者按次分项计算个人所得税。纳税人取得前款第五项至第九项所得，依照本法规定分别计算个人所得税。
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