大学生如何处理压力

Question

如题所述

Answer 1

1运动法
对于很多男生而言，锻炼可能是他们宣泄压力的很好的方法。在我们尽情享受运动时，我们的压力和烦恼也就消失了。

2听音乐
对于很多女生而言，听音乐是一种很好的应对压力的方法。特别是听我们喜欢的歌手的歌，真的会让人感觉到很开心。但是这个时候，我还是建议大家在有压力时多听听轻缓的音乐，注意还是不要听太闹的音乐。

3看电影，看综艺，看书
我们还可以通过看我们感兴趣的东西，来转移我们的注意力，让我们暂时忘记这些烦恼。说不定，等我们看了书，看了电影之后，我们又活力满满了，又是一个可以应对压力好汉。

4睡觉
睡一觉，什么都忘了。真的，当我们睡着了，我们就不会感受到这些压力了。至于醒了，那就再说吧。
5吃东西
吃东西可以让人感觉到开心，这个很适合喜欢吃零食的同学。我就觉得这个方法很适合我，真的，吃东西可以让人开心满足，让人忘记烦恼。

6沟通聊天
真的，当我们有压力时，我们可以向朋友，父母讲，向他们倾诉。这样，我们会感到很舒服，什么事情讲出来了，就会没事了。