由中学升入大学，学习和生活的客观环境有了显著的变化，如学习要求的变化，生活环境的变化，社会活动的变化。
1、学习要求的变化：
大学的学习特点与中学时代相比已发生了明显的变化：学习内容相对深奥，学习方法由“学什么”转变到“怎么学”，学习态度由“要我学”转到“我要学”，培养自学能力就成为关键。大学阶段的学习，知识的广度和深度大大增加，专业方向基本确定，需要大力发挥学习的主动性、创造性。
2、生活环境的变化：
大学生和中学生的基本生活环境都是学校，但大学的生活环境较之于中学在空间、内容、方式上都发生了很大变化。中学生大多不住校，过着走读的生活，基本是从家门到校门，接触的对象局限在老师、同学、家庭成员之间，生活空间比较狭小。
而大学生则走出了家门，同学们来自五湖四海，兴趣爱好、生活习惯可能存在差异，主动地加强沟通和交流，互相理解和关心成为一种需要。自理能力强的同学会很快适应，应对自如；自理能力弱的同学，则可能计划失当，顾此失彼。
3、社会活动的变化：
大学生的交往由“一元化”向“多元化”转变。所谓“一元化”指中学阶段重点是在学业上互帮互助，互相讨教。而进入大学后，同学们参加各种社会活动的机会大大增加。因此，同学们可以根据自己的特点和爱好、时间和精力积极参加各种活动，合理安排课余生活，锻炼组织和交往能力。
适应大学生活的方法：
1、主动熟悉校园。
一般情况下，大学都是非常大的。逛完大学校园需要好几个小时，很多大学新生很容易迷路。大一新生要主动熟悉校园，知道图书馆、教室、餐厅的位置，尽快熟悉校园。
2、跟舍友多沟通接触。
舍友是大学四年朝夕相处的人，是抬头不见低头见的人，要跟舍友多沟通，主动了解舍友。
3、积极调整心态。
好的心态是适应大学生活的基础，孤身一人背井离乡，来到新的地方，展开新的征程。正确的价值观以及良好的心态是必不或缺的。
4、变得懂事，体谅父母。
离家求学，少不了父母的担忧，尽量多与父母联系、沟通。计划生活开支，合理消费，尽量不经常向父母多要钱。一个懂得感恩父母的人，才会与他人相处的很好。