北海一般在早上5点左右涨潮，下午6点左右退潮。
涨潮和退潮是受到地球与月亮、太阳的引力作用，以及地球的自转影响而产生的。在海洋中，涨潮和退潮的时间会受到多种因素的影响，包括地理位置、海岸形状、海水温度、盐度等等。因此，具体的涨潮和退潮时间会因地点的不同而有所差异。
在北海，由于地理位置和海岸形状的特点，涨潮和退潮的时间一般比较规律。通常情况下，早上5点左右海水会开始上涨，逐渐达到高潮，然后慢慢退去。下午6点左右，海水会再次上涨，达到另一个高潮，之后再次退去。
了解涨潮和退潮的时间对于沿海居民和航海者来说非常重要，因为这可以帮助他们更好地安排活动和航行计划，避免在涨潮或退潮时进行危险的操作。同时，也可以利用涨潮和退潮的时间进行捕鱼、采集海鲜等活动。
总之，北海的涨潮和退潮时间受到多种因素的影响，但一般情况下比较规律，可以根据时间进行预测和安排。