便秘坚信很多人都经历过，也都了解便秘的产生针对人体有一定的损害，由于人体每日所进餐的食材在根据溶解代谢后会剩余一些沉渣，而这种沉渣会以排泄物的方式根据肛门口排出来身体之外。那麼假如出现三天不拉屎且没有便意又是什么原因呢?
不排便、没尿感或者这种原因造成
1、欠佳的饮食搭配生活方式：
例如经常熬夜或是加班加点压力太大，会导致乙状结肠肠蠕动的紊乱也有经挛收拢，进而导致大便出现异常。假如再加平常喜爱常常吃辛辣食物煎炸的食材，又不重视健身运动，那样肠胃蠕动很慢的另外也更为非常容易造成便秘。
2、年纪的问题：
对比于青年人群体，老人更为非常容易出现便秘的状况，尤其是如今生活水平提升，饮食搭配便捷比之前更为细致。并且伴随着年纪提升，到了年龄的人到胃口和精力活动层面显著降低。进而消化道代谢消化酶降低，肠道的支撑力和肠蠕动也就变弱，胃肠作用跟各层面反映的降低都是让食材长期滞留在肠内，水份被过多消化吸收后造成大便干硬造成便秘。也有一些老人由于精神上的衰退或是病症失去对大便的反射面，进而造成便秘。
3、常常应用泄药：
这大约是许多 工薪族应对便秘的方法，可是这类方式 有时候能用。可是长期的依靠跟应用泄药，会导致胃肠大便对其的依赖感，一旦停止使用就非常容易导致便秘。并且假如自身应用的是具备刺激的泄药，不但会导致肠胃粘膜神经的危害跟减少肠胃肌肉张力，还会继续加剧便秘的症状。
4、或者病症造成便秘：
这一要尤其关心，如果是病症造成的便秘，可能仅仅原始病症，要尽早医治防止病情严重。像一些肠胃的变病，如=结直肠癌肿、漫性增生性肠道炎症、手术后肠粘连这些病症都是让我们的肠管越来越狭小，进而大便出现艰难。因此平常如果便秘调养后末见改进，就需要考虑到是否消化道疾病的原因，尽早医治才可以掐灭病原菌。
除此之外，出现便秘的情况下要留意自身饮食搭配上的一些不善作法，例如嗜酒，暴食暴饮这些。平常还要适度的健身运动都能有利于降低便秘的产生。