吃完晚饭后，就想睡觉，是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2006-11-27

饭后由于食物的摄入,全身血液会有一个重分布的过程,大量血液灌注到胃肠道的血管,用于消化吸收的需要,脑部及四肢相对与平时血供就相应减少,这时会减少大脑活动,节约能量,产生困倦,所以饭后学习的效率不高,是正常现象.
可以适当小憩一会或者做些小的活动就可以了

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第1个回答 2006-11-27

饭后由于食物的摄入,全身血液会有一个重分布的过程,大量血液灌注到胃肠道的血管,用于消化吸收的需要,脑部及四肢相对与平时血供就相应减少,这时会减少大脑活动,节约能量,产生困倦,所以饭后学习的效率不高,是正常现象.
多运动，找些事干，打起精神，就OK了

第2个回答 2006-11-27

吃饭后副交感神经兴奋，控制消化系统的活动增多；相对来说交感神经不兴奋，抑制了部分大脑＆运动器官的活动，血流量少，所以感到困。是人类在自然进化过程中形成的保护机体的一种措施

第3个回答 2006-11-27

你吃的太饱，因为血液都在胃部的消化系统中，所以大脑就困乏啊

第4个回答 2020-03-18

这很正常，饭后血液会过多的聚集在消化系统中帮助消化食物，大脑中血液量下降就会产生疲倦的感觉，如果是上了年纪的人又整天操劳身体素质下降，更会如此，建议晚饭不要吃的过饱

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吃饭后想睡觉特别困是怎么回事?答：4、过度疲劳在饭后睡觉最常见的人群是老人和小孩，这两类人群身体素质较差，很容易疲乏，在吃饭后大脑血液供给不足，本来就容易出现困意，自身疲劳的人就更加容易睡觉，很多小孩在吃饭时能睡着都是很常见的。5、脾虚当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输...

为啥吃饭时或刚吃完饭后,有种想睡觉的冲动?答：困意来袭，当然是想好好休息一下，睡一觉啦。这种冲动，是人的一种本能反应，不是你是懒人这问题的，不用太过纠结。但是有些人，就不太会这样，吃完饭，形成了读书，或是站着消化食物的习惯，便没有那么容易有困倦的冲动。并不是他们有多厉害，只是习惯了，而已，习惯了不吃很多东西，让胃部没有...

吃完晚饭就想睡觉是什么原因答：吃完晚饭想要睡觉有可能是脑部缺氧的因素引起的，因为吃完晚饭之后需要将血液流向消化系统，对着头部会影响到供血量，从而会引起犯困的情况，而且迷走神经兴奋，也会出现我们想要睡觉的情况，所以我们吃完晚饭想睡觉的时候，我们可以适当的睡觉，可以促进肠胃的消化。吃完饭就想睡觉是什么原因：正常情况下1、...

每天晚上吃完饭就想睡觉是怎么回事答：每天晚上吃完饭就想睡觉是饭后犯困导致的。人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，使大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困。这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。

为什么每天中午吃晚饭都会觉得身体非常的热,然后就想睡觉呢?答：因为你摄取了食物的热量，所以感觉到热。饭后由于消化的增强，头部轻微缺血而感觉到困。

吃完晚饭就想睡觉,是怎么回事?答：这是食物的特殊动力学效应，因为胃消化食物需要能量，胃部的血流量增加，而大脑的血流量减少，造成大脑的相对缺氧，所以感觉困。可以适当减少食量，饭后半坐卧位小睡一会，如果平躺容易引起胃食管反流，而出现食管炎症。

为什么吃完饭后就特别想睡觉?答：人体会兴奋。而食欲素同时参与调节睡眠、进食、自主神经功能等，对「血糖稳态」调控很重要。餐后血糖的波动大，会让人犯困了，是有道理的。3.褪黑素褪黑素是调节生物钟的激素，曾被用来帮助入睡或治疗睡眠障碍。当食物中的褪黑素被吸收，人体的反应就是「啊，夜晚来了，我要睡了」。

吃晚饭全身无力,四肢发麻,腿疼,想睡觉是怎么回答：寒湿聚肾脚腿血流不畅四肢麻木血不养四未。

晚饭一吃完就想睡觉怎么办。答：晚上就会有精神！另外，晚饭要吃好，不是吃饱！吃得太饱就会犯困，因为吃得太饱身体的大部分血液会集中到胃部帮助消化，大脑就会共血不足，所以犯困！每天抽出20分钟跑步，早晚看自己的习惯，我喜欢晚上学习到23：00出去跑步，跑回来就睡了，也有人喜欢早上跑！坚持锻炼很有用的！会让你精神充沛！

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