什么叫益生菌的酸奶,对肠道不好的人真有好处吗?

Question

请高手指点好的改善肠道的宝贝?

Answer 1

益生菌中含有双歧杆菌和乳酸菌等在机体内能够合成多种的维生素，如尼克酸、叶酸、烟酸、维生素B2、B1等，促进机体对蛋白质的消化、吸收、利用；以及 对 钙锌铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增加食欲的作用。喝酸奶还不如食用益生菌，比如珞益尔，里面的菌落的含量是一般酸奶的1000倍。