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你好肚子胀气怎么排气
如题所述
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推荐答案 2016-06-12
您好:
排气的方法很多:
我从饮食和按摩来说吧。
饮食方面主选萝卜,排出胀气修复肠组织有利于排出废气消除胃肠胀痛,多吃点促进排气的食物,除了萝卜还有、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
按摩:肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精,然后将手掌搓热后,顺时针按摩2分钟,再逆时钟按摩2分钟,如此重复2~3个轮回,可帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。
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其他回答
第1个回答 2016-06-12
躺在床上自己揉肚子。多揉揉就好了
第2个回答 2016-06-12
按中脘穴、下脘穴各50--100次,再按摩足三里穴
相似回答
胃
胀气怎么
快速
排气
答:
胃胀气可以按按以下四个穴位,可以达到快速排气的效果。
太白穴:如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀
,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,
不妨在平时多按太白穴
。太白穴是脾经的原穴,对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外,常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。
冬天
肚子
经常
胀气
是
怎么
回事?
答:
其次可以按摩肚子
。因为有时候暴饮暴食或者是吃了一些不容易消化的食物也会造成肚子胀气,此时可以自己采取
顺时针按摩
的方法,轻轻按摩5分钟可以有效地刺激肠胃道蠕动帮助排气,从而达到缓解肚子胀气的作用,需要注意的是在刚吃完饭之后,不要立刻进行按摩,否则会使胀气加重,一般在饭后1~2个小时左右进行按摩...
肚子
总是
胀气
,吐气
怎么
办
答:
饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合
。
您可以用热水袋热敷
,把肚子弄暖了,把气排出来就好了。可以吃些熟地萝卜,多喝些热水,可以加快排气。不要吃红薯,因为红薯会使肠胃产生更多的气体。可以在医生指导下用中成药,四磨汤颗粒可以帮助肠胃运动,加快排气。
怎样
除去
肚子
里的涨气
答:
中医偏方治疗
肚子胀气
: 1.麦芽、豆蔻、生姜、八角、小茴香等食材可调节消化酶分泌、促进肠胃蠕动,有利于气体排出。有胀气困扰者,烹调时可适量选用。 2.橘子皮:含有精油,可用来帮助
排气
。先将橘子皮洗干净后切丝,放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用,或者泡茶时放入些许,连同茶叶一起冲泡。 3....
肚子
经常
胀气
应该
怎么
办?
答:
睡前
按摩
腹部 经常胀气的话,也可以在睡觉之前按摩一下自己的腹部,这种方法不仅简单,而且对于促进消化也非常有好处,在睡觉之前平躺下来放松心情,进行顺时针和逆时针交替按摩10分钟,做好腹部保暖的工作,不要让腹部受凉,也能够促进食物的消化,对于缓解胀气现象也比较不错。调整肠内菌群平衡 为了避免细菌...
肚子胀怎么
办啊?
答:
1、如果想
排气
,不应硬憋着,最好找个没人的地方释放一下,或者控制着一点一点地排放,在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。2、感觉
肚子胀气
的时候可以练习腹式呼吸,吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅,刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出。3.如果肚子胀很难...
胃
胀气怎么
调理?
答:
1.喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。2.
喝粥汤
治疗胃胀气。感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。3....
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