第1个回答 2016-07-26
不论是否成人，只要您不注意用眼卫生，长期熬夜，玩电脑的话，就会视力继续下降，再近视的。只是相对来说成年后机率要比未成年前少些，加深的慢点。所以并不能因为，我成年了，可以不用注意健康用眼了。可以适当注意一下。
1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。
3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5.平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
第2个回答 2020-01-02
建议你最好去正规医院的验光配镜中心进行散瞳验光，看看你真正的屈光状态，然后呢，可以根据度数配一副合适的眼镜，这样才能有效缓解你度数的增长。
第3个回答 2021-04-22
重点是要更改不正确的用眼习惯才不会继续加深，有耐心的话可用柄林恢目术去修复一下，一般几个月能正常
第4个回答 2016-07-25
这个要看生活习惯了，注意保养的话会好点，但是随着年龄的增长视力会越来越差。