郑多燕减肥操一天最好跳几套？一天跳三套行吗？

Question

我想跳三套，又怕运动量太大，还有我才十三岁，在发育期，会不会影响发育，长不高呢？求大神回答！

Answer 1

如果真的认认真真一天跳三套，用不了2天你就要瘫在床上了
而且它也不适合你这个年纪追问

十三岁不能跳吗？

追答

也不是不能跳，只是跳多了对骨骼和韧带不好