洗澡的时候先人热水然后在用冷水洗 对身体健康有害吗？

Question

谢谢 你的回答 请详细一些

Answer 1

不建议你这么做。因为先热水，会使你浑身的汗毛孔扩大，进行体内外排毒和有氧呼吸。突然接触冷水，会突然使你的汗毛孔收缩，会使体内的热气突然排不出去。这样会造成突然的寒战，或者轻微的流涕感冒等。 专家曾介绍说坚持凉水洗澡 对人身体的免疫力有好处。但是，那需要持之以恒和由你自身的体制来决定的。有些人不适合这么做。 所以，因人而异。 建议如果身体健康，可以逐步每次洗澡时渐渐地降低水的温度，这样有个过度，才好。适当的锻炼也是有辅助作用的。总之，不要大热大凉突然交替。身体重要啊。呵呵

Answer 2

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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Answer 3

有害的 细节不用说 你只要不用凉水就可以了