苹果手机为例，手机设置里调节，或者从上拉菜单可以快捷设置。
打开手机，找到“设置”。
在设置中，点击“墙纸与亮度”。
把按键向左调节，即可把屏幕亮度调暗一点。
把按键向右调节，即可把屏幕亮度调亮一点。
也可以设置自动调节，如图。
打开自动调节，手机既可以自动进行亮度调节。
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第1个回答 2018-11-27
他妈的一个手机管家就解决了，下载手机管家 打开设置里面的悬浮窗。就可以调节亮度 跟vivo手机一样从下往上啦就可以了
第2个回答 推荐于2018-03-12
亲。你可以去安卓市场之类的下载夜间模式。或者保护眼睛，很黑的亮度追问
谢谢
追答O(∩_∩)O
本回答被提问者和网友采纳第3个回答 2018-08-20
大家好，这里是科技猎说！每天给大家分享手机技巧！今天和大家分享的是：晚上玩手机屏幕亮度调到最暗还刺眼？一招教你“暗上加暗”！一起看看吧！玩手机 晚上 屏幕亮度 亮度调节 刺眼睛 手机技巧 暗上加暗
第4个回答 2013-11-16
你可以去安卓市场之类的下载夜间模式。或者保护眼睛，很黑的亮度
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