第1个回答 2017-12-09
如果每天都掉发而且掉多的话,这样就说明缺少维生素和微量元素,以后多吃蔬菜,比如西红柿,胡萝卜之类的,每次饭后都吃点水果,平时也要多吃黑芝麻,黑豆等。
生活中,每天掉少数的头发是正常的,掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养,影响着其的生长,当身体营养不良,毛发动态平衡遭改变,所以会脱落。
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复,补充发根营养,促进新发生长,防止掉发。
平时要注意:
一:多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜,菠菜,小白菜,西兰
花等。
二:保持开朗乐观的心情,充足的睡眠。
三:多锻炼,不要吃油腻和辛辣的食物。
第2个回答 2021-12-21
1.合理饮食:掉发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
2.选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
3.除压抑感:精神压抑越深,脱发、就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早脱。
4.除此之外最主要的就是口服发特浓营养素,补充毛囊营养,增强头皮活力,可达到稳固发根,固发防掉的目的。
第3个回答 2019-10-21
你这种情况常见的原因是肾虚所致,您每天可以用枸杞子一把来泡水吃。指导意见建议你口服杞菊地黄丸进行调理,饮食上多吃牛羊肉等温补的食物,适当的增加运动增强体质。
第4个回答 2019-01-04
你好,根据你的描述考虑建议为肾虚不足的情况,建议可以服用固肾生发丸